Plany odosobnienia zen w świątyni Koun-in w Tokio

Zakorzenione w swojej historycznej roli jako sanktuarium oczyszczenia i refleksji, Kōun-in 'Zen Retreats' oferuje transformacyjne praktyki zen, aby poprawić samopoczucie w dzisiejszym złożonym świecie. Dostępne są dwa różne plany odosobnień, każdy zaprojektowany tak, aby zapewnić wyjątkowe i transformacyjne doświadczenie.W polu zamówienia możesz wybrać jedną z następujących opcji:Opcja 1: Plan rekolekcji zenWeź udział w transformacyjnych praktykach zen prowadzonych przez buddyjskiego mnicha, w tym w medytacji siedzącej (zazen) i kaligrafii (shakyō). To doświadczenie trwa około trzech godzin.Program: - Ceremonia Herbaty Zen: 30 minut - Joga Zen Wellness: 30 minut - Medytacja siedząca (Zazen): 30 minut - Kaligrafia (Shakyō): 30 minut - Spacer Zen: 60 minut Opcja 2: Plan Zen Retreat Shojin Ryori i Zen Noodles (wegański Ramen).Podczas tego odosobnienia uczestnicy będą mogli połączyć medytację w pozycji siedzącej i kurs uważności z pożywnym posiłkiem przygotowanym z lokalnych produktów.Delektuj się sztuką Shojin Ryori (tradycyjnej buddyjskiej kuchni wegetariańskiej), ucząc się uważnych praktyk żywieniowych Zen. Doświadczenie trwa około czterech godzin.Program: - Ceremonia Herbaty Zen: 30 minut - Joga Zen Wellness: 30 minut - Medytacja siedząca (Zazen): 30 minut - Kuchnia Shojin i makaron Zen (wegański ramen): 60 minut - Kaligrafia (Shakyō): 30 minut - Spacer Zen: 60 minut