Projets de retraite zen au temple Koun-in à Tokyo

Ancré dans son rôle historique de sanctuaire de purification et de réflexion, Kōun-in « Retraites Zen » propose des pratiques zen transformatrices pour améliorer le bien-être dans le monde complexe d'aujourd'hui. Deux formules de retraite distinctes sont proposées, chacune conçue pour offrir une expérience unique et transformatrice.Vous pouvez choisir entre les options suivantes disponibles dans la boîte de commande :Option 1 : Plan de retraite zenParticipez à des pratiques zen transformatrices animées par un moine bouddhiste, incluant la méditation assise (zazen) et la calligraphie (shakyō). Cette expérience dure environ trois heures.Programme: - Cérémonie du thé zen : 30 minutes - Yoga Bien-être Zen : 30 minutes - Méditation assise (Zazen) : 30 minutes - Calligraphie (Shakyō) : 30 minutes - Promenade Zen : 60 minutes Option 2 : Plan Zen Retreat Shojin Ryori et Zen Noodles (Vegan Ramen)Cette retraite combine la méditation assise et un cours de pleine conscience avec un repas nourrissant à base de produits locaux.Savourez l'art du Shojin Ryori (cuisine végétarienne bouddhiste traditionnelle) tout en apprenant les pratiques alimentaires conscientes du Zen. L'expérience dure environ quatre heures.Programme: - Cérémonie du thé zen : 30 minutes - Yoga Bien-être Zen : 30 minutes - Méditation assise (Zazen) : 30 minutes - Cuisine Shojin et nouilles zen (Ramen végétalien) : 60 minutes - Calligraphie (Shakyō) : 30 minutes - Promenade Zen : 60 minutes