Pläne für einen Zen-Retreat im Koun-in-Tempel in Tokio

Verwurzelt in seiner historischen Rolle als Ort der Reinigung und Besinnung bietet Kōun-in „Zen Retreats“ transformative Zen-Praktiken zur Steigerung des Wohlbefindens in der heutigen komplexen Welt. Es stehen zwei unterschiedliche Retreat-Pläne zur Verfügung, die jeweils ein einzigartiges und transformierendes Erlebnis bieten.Im Bestellfeld können Sie zwischen folgenden Optionen wählen:Option 1: Zen-Retreat-PlanNehmen Sie an transformierenden Zen-Übungen unter der Leitung eines buddhistischen Mönchs teil, darunter Sitzmeditation (Zazen) und Kalligrafie (Shakyō). Dieses Erlebnis dauert etwa drei Stunden.Programm: - Zen-Teezeremonie: 30 Minuten - Zen Wellness Yoga: 30 Minuten - Sitzmeditation (Zazen): 30 Minuten - Kalligraphie (Shakyō): 30 Minuten - Zen-Spaziergang: 60 Minuten Option 2: Zen-Retreat Shojin Ryori und Zen-Nudeln (vegane Ramen)-PlanDieser Rückzugsort kombiniert Sitzmeditation und einen Achtsamkeitskurs mit einer nahrhaften Mahlzeit aus Produkten aus der Region.Genießen Sie die Kunst des Shojin Ryori (traditionelle buddhistische vegetarische Küche) und lernen Sie gleichzeitig die achtsamen Essgewohnheiten des Zen kennen. Das Erlebnis dauert etwa vier Stunden.Programm: - Zen-Teezeremonie: 30 Minuten - Zen Wellness Yoga: 30 Minuten - Sitzmeditation (Zazen): 30 Minuten - Shojin Cuisine und Zen-Nudeln (Vegane Ramen): 60 Minuten - Kalligraphie (Shakyō): 30 Minuten - Zen-Spaziergang: 60 Minuten