Planos de retiro Zen no Templo Koun-in em Tóquio

Enraizado em seu papel histórico como um santuário para limpeza e reflexão, o Kōun-in 'Zen Retreats' oferece práticas Zen transformadoras para melhorar o bem-estar no mundo complexo de hoje. Dois planos de retiro distintos estão disponíveis, cada um projetado para fornecer uma experiência única e transformadora.Você pode escolher entre as seguintes opções disponíveis na caixa de pedidos:Opção 1: Plano de retiro ZenParticipe de práticas Zen transformadoras lideradas por um monge budista, incluindo meditação sentada (zazen) e caligrafia (shakyō). Essa experiência dura cerca de três horas.Programa: - Cerimônia do Chá Zen: 30 minutos - Yoga Zen Wellness: 30 minutos - Meditação sentada (Zazen): 30 minutos - Caligrafia (Shakyō): 30 minutos - Caminhada Zen: 60 minutos Opção 2: Plano Zen Retreat Shojin Ryori e Zen Noodles (Vegan Ramen)Este retiro combina meditação sentada e um curso de atenção plena com uma refeição nutritiva feita com produtos de origem local.Saboreie a arte do Shojin Ryori (culinária vegetariana budista tradicional) enquanto aprende as práticas de alimentação consciente do Zen. A experiência dura aproximadamente quatro horas.Programa: - Cerimônia do Chá Zen: 30 minutos - Yoga Zen Wellness: 30 minutos - Meditação sentada (Zazen): 30 minutos - Culinária Shojin e Zen Noodles (Ramen Vegano): 60 minutos - Caligrafia (Shakyō): 30 minutos - Caminhada Zen: 60 minutos