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Sessão de ioga com Sandy
duração
Flexible
Do this because
- Reserve um tempo para você e aproveite o ambiente
- Participe de uma sessão de ioga Vinyasa e sinta seus benefícios
- Deixe seu corpo e sua mente relaxar e curar
O que esperar
Desfrute de uma aula intensiva de Vinyasa Yoga com um professor experiente.
Faça uma aula de ioga que se concentre no "fluxo", movimentos fluidos centrados na saudação ao sol e que visa harmonizar a respiração e o movimento do corpo. Nas aulas de Vinyasa, o movimento é coordenado com a respiração para fluir de uma postura para outra.
Descubra o Vinyasa, que é um estilo dinâmico de yoga e foi adotado do Ashtanga Yoga na década de 1980. Vinyasa dá as boas-vindas a iniciantes e yogis e yoginis avançados e fortalece todo o corpo levando à paz interior por si só em um fluxo meditativo de movimento.
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