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Ioga à beira-mar na ilha de Ortigia
Atividades
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Siracusa, Itália
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Ioga à beira-mar na ilha de Ortigia

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Idioma: Inglês, Italiano

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Duration: 1 hour
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Praticará ioga no cenário cénico da ilha de Ortigia com vista para o Mar Mediterrâneo
Há uma sequência fluida que vai do ioga de fluxo ativo a posturas Yin mais relaxantes
A sessão de ioga termina com uma chávena de chá de ervas num ambiente tranquilo junto ao mar

What we expect

Mergulhando numa experiência de ioga revitalizante na cénica ilha de Ortigia, encontrará a atmosfera ideal para se reconectar com o seu eu interior. O aroma do mar e as vistas do Mediterrâneo servem de pano de fundo sereno para a sua viagem de auto-descoberta.

Ao deitar o seu tapete e instalar-se, a respiração profunda guia-o numa série de asanas. Deixar-se-á levar por um fluxo fluido e consciente, que o levará gradualmente às posturas mais relaxantes do Yin Yoga. Este crescendo harmonioso culmina com alguns minutos de Yoga Nidra, uma meditação guiada que o leva a um estado de relaxamento profundo.

Após a...

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What's included

✔
Bebidas
✔
Todos os equipamentos necessários
✔
Instrutor certificado

O que lembrar

Saber com antecedência:

A idade mínima para participar na atividade é de 18 anos
Esta é uma experiência para pequenos grupos, com um máximo de 9 participantes
A aula é adequada a todos os níveis, desde principiantes a iogues experientes
O instrutor fala inglês e italiano

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