Inizia la giornata con una sessione di yoga in stile Hatha-Vinyasa di 1h30 sulla spiaggia.

Segui i suggerimenti del tuo insegnante e trova l'allineamento corretto. Goditi un ambiente sicuro e sentiti a tuo agio, anche se è la prima volta che provi lo yoga.

Diventa più consapevole e impara uno stile di vita più sano con l'aiuto di asana, tecniche di respirazione e meditazione. Poiché anche l'alimentazione è estremamente importante, dopo la lezione di yoga puoi goderti una deliziosa e sana colazione.

Iniziare la giornata con lo yoga ti farà sentire totalmente rilassato ed energico per l'intera giornata.